Сунги хабарлар

Кишда теримизни куритадиган 6 нарса

healwinterskin_2021

Киш ойларида деярли хамма бошдан кечирадиган бу муаммо, тугри парвариш килинмаса, янада жиддий тери муаммоларини келтириб чикариши мумкин. Кхуш, курук терига олиб келадиган кенг таркалган кхатолар нима еканлигини биласизми? 1. Етарлича сув ичмаслик Ёзда терлаб сув йукотганимиздек, совук хаво кишда теримиздаги намликни йукотади. СХунинг учун биз теримизни кушимча намлик билан …

Подробнее »

Стол ишчилари учун тавсиялар

top_8_bolezney_ofisnykh_rabotnikov-1

Замонавий турмуш тарзи купчилигимизни тобора харакасиз холга келтирмокда. Бизнинг танамиз харакатга асосланган тизим булганлиги сабабли, бу катта узгаришдир; Бу диабет, юрак касалликлари, семириш каби куплаб касалликларни олиб келди. Аммо вазият сиз уйлаганчалик ёмон емас. Агар сиз узингизни рагбатлантирсангиз, хар кандай мухитда харакат килиш йулини топишингиз мумкин. Масалан, лифт урнига зинапояга …

Подробнее »

17 саломат буйича ишлар

maxresdefault

1. Куп сайр килинг Об-хаво имкон берса, очик хавода сайр килинг. Албатта, куёш нурларидан етиборсиз колдирмас билан. Кун камида камида ярим-соат тезис пиёда юриш оркали хам жисмоний, раw Рухий дам олиш мумкин. 2. Кахва урнига усимлик чойини афзал куринг Куп овкат соглик учун якхши емас. Агар ёу кан нот бе …

Подробнее »

Ерта улим кхавфини камайтирадиган 4 та овкатланиш тартиби

f_Ajd6DNih4co24tGEpHGIFJvcqVAwjO

Янги тадкикот ерта улим кхавфини камайтирадиган туртта овкатланиш тартибини аниклади. Тадкикотда 119 315 кишининг овкатланиш одатлари 36 йил давомида кузатилган. Ушбу шакхсларнинг малумотлари Соглом овкатланиш индекси, Мукобил Урта ер денгизи диетаси, Соглом усимликка асосланган пархез индекси ва Мукобил соглом овкатланиш индекси билан таккосланди. Тадкикотчилар шуни аникладиларки, улардан камида биттасига риоя …

Подробнее »

Жинсий алока узбекча сикишлар видео

30467

Шахвоний нукталар Жинсий хаёт кечириш учун эркаклар ва аёллар уз жуфтларининг хусусиятларини яхши билишлари керак. Бу хусусиятлардан бири шахвоний нукталар, тиббий тил билан айтганда, эроген зоналаридир (жинсий кузгалишга олиб келадиган, жинсий кузгалишни кучайтирадиган тана кисмлари эроген зоналар дейилади). Шахвоний нукталар аёлларда хам, эркакларда хам булади. Бундай нукталар аёл ва эркак …

Подробнее »