Қишда теримизни қуритадиган 6 нарса

Қиш ойларида деярли ҳамма бошдан кечирадиган бу муаммо, тўғри парвариш қилинмаса, янада жиддий тери муаммоларини келтириб чиқариши мумкин. Кҳўш, қуруқ терига олиб келадиган кенг тарқалган кҳатолар нима еканлигини биласизми?

1. Етарлича сув ичмаслик

Ёзда терлаб сув йўқотганимиздек, совуқ ҳаво қишда теримиздаги намликни йўқотади. СҲунинг учун биз теримизни қўшимча намлик билан тўлдиришимиз керак. Сув бизнинг теримиз учун намликнинг асосий манбаи ҳисобланади. Теримиз намлигини сақлаб қолиш учун кунига камида 8 стакан сув ичиш керак. Агар сиз сув ичишни етиборсиз қолдирадиганлардан бўлсангиз, диетангизда бодринг, қовоқ, селдерей, лимон, апелсин каби кўп миқдорда сув бўлган таомларни истемол қилишга етибор беришингиз керак. СҲундай қилиб, сиз терингизнинг намлик мувозанатини ичкаридан қўллаб-қувватлайсиз.

2. Жуда иссиқ сув билан душ қабул қилиш

Иссиқ сув тезда буғланганлиги сабабли терингиздан намликни ҳам олиб ташлайди. СҲунинг учун, юзингизни ювиш ёки душ қабул қилишда жуда иссиқ сувдан фойдаланишга еҳтиёт бўлинг. Бундан ташқари, идишларни ювиш ёки тозалаш пайтида қўлқоп кийишни унутманг.

3. Тўғри намловчи воситани ишлатмаслик

Қуруқ тери ҳақида гап кетганда ақлга келадиган биринчи нарсалардан бири, шубҳасиз, немлендирики ишлатишдир. Бироқ, ҳар қандай парваришлаш маҳсулоти терингизни намлаш учун етарли бўлмаслиги мумкин. Екзема каби тери касалликлари кейинчалик тўғри намланмаган терида пайдо бўлиши мумкин. СҲунинг учун терининг турига мос келадиган немлендирикидан фойдаланиш жуда муҳимдир. Агар керак бўлса, кун давомида немлендирики қўллашда давом етинг. Юз ва танангизни намлашда лабларингизни, тирсакларингизни, тиззаларингизни ва товонларингизни унутманг. Айниқса, қишда спорт билан шуғулланадиганлар бу жойларни намлашга етибор беришлари керак, чунки уларнинг тиззалари ва тирсаги осонгина тирнаш кҳусусияти қилади.

4. Нотўғри тозалаш воситасидан фойдаланиш

Албатта, терини тоза сақлаш муҳим, лекин тозалаш учун ишлатадиган маҳсулотларда совун бўлмаслиги ва намловчи кҳусусиятга ега еканлигига ишонч ҳосил қилинг. Сиз фойдаланадиган тоник ва бўяниш воситаси каби косметик воситалар юзингиздаги намлик мувозанатини бузмайдиган маҳсулотлар еканлигига ишонч ҳосил қилинг. Терингизни тозалаганда, иссиқ сув ишлатмасликка еҳтиёт бўлинг ва юмшоқ тегиниш билан қуритинг.

5. Тўғри кийинмаслик

Қиш ойларида ташқарида бўлганингизда, иложи борича ҳимояланган кийиниш терингизни совуқ ҳавонинг қуритувчи тасиридан ҳимоя қилади. СҲунинг учун қишда шляпа, қўлқоп ва шарфлардан фойдаланиш жуда муҳимдир.

6. Қуруқ ҳавога тасир қилиш

Совуқ ҳавода уйларда ва иш жойларида ишлатиладиган иситиш тизимлари терининг қуришига олиб келиши мумкин. СҲунинг учун вақти-вақти билан енг кўп бўлган жойни вентилясия қилишни одат қилинг. Бироқ, иситгичларга сув солинган идишни қўйиш ёки намлагич ёрдамида терига қулай муҳит яратишингиз мумкин.